세종 메타세콰이어 맨발 산책길 추천｜무료 힐링 여행지 맨발 걷기 코스·자연 테라피 인기
도심 속 자연 치유, 세종중앙공원에서 시작됩니다
세종시 중심부에 위치한 세종중앙공원이 2025년 봄, 새롭게 단장된 ‘맨발 산책길’로 재조명되고 있습니다.
총 길이 약 521m, 폭 1.5~3m 규모로 조성된 이 숲속 순환형 산책길은 흙의 감촉을 오롯이 느끼며 걷는 맨발 트레킹 코스로, 남녀노소 누구에게나 치유와 평온을 선물합니다.
메타세콰이어 나무들이 줄지어 선 이 길은 ‘도심 속 힐링숲’이라는 이름에 걸맞게, 고요하고 청량한 자연 에너지로 시민들을 맞이합니다.
입장료 없이 누구나 이용할 수 있으며, 특히 주말이나 평일 오후 한산한 시간대에 방문하면 고요한 자연과 온전히 마주할 수 있습니다.
황토와 마사토가 전하는 흙의 감촉
이번 맨발 산책길 조성은 기존의 노후된 야자 매트를 제거하고, 천연 마사토와 황토를 적절히 혼합한 자연형 보행로로 정비되었다는 점에서 주목할 만합니다.
황토 특유의 보온성과 항균 작용, 마사토의 촉촉한 흙 느낌은 발바닥에 자극을 주며 자연 테라피 효과를 더해줍니다.
특히, 숲속 음지에 자리한 메타세콰이어 나무들이 만들어내는 그늘과 흙의 조합은 발바닥을 통해 체온을 조절해주고 스트레스를 낮춰주는 효과가 뛰어나며, 일명 ‘어싱(Earthing)’ 효과를 일상 속에서 손쉽게 실천할 수 있는 공간으로 평가받고 있습니다.
두 가지 맨발길, 어떤 길을 걸어볼까?
세종중앙공원 맨발 산책로는 크게 두 개의 구간으로 나뉘어 운영되고 있습니다.
- 제1 맨발길
위치: 장미정원 인근
구성: 황토 40% + 마사토 60%
특징: 세족장, 파라솔 쉼터, 벤치 등 편의시설 완비
활용: 가족 단위 이용객, 노약자에게 적합 - 제2 맨발길
위치: 공원 북동쪽 숲길 구간
구성: 100% 마사토
특징: 장남들광장과 연계된 고요한 휴식 공간
활용: 조용히 걷고 사색하기에 적합한 코스
이 두 산책로는 각각 500m 이상으로, 편도 기준 15~20분이면 충분히 걸을 수 있어 무리 없는 산책과 일상 속 운동에도 유용합니다.
흙길 위에서 경험하는 오감 자극 힐링
이 맨발 산책길의 핵심은 단순한 트레킹이 아닙니다. 걷는 동안 발바닥에 전해지는 부드러운 흙의 감촉, 나뭇잎 사이로 스치는 바람 소리, 은은한 흙냄새는 단절된 감각을 일깨워주는 치유의 순간이 됩니다.
많은 시민들이 이곳을 ‘일상의 스트레스를 씻어내는 자연 치료실’이라고 부르는 이유입니다.
자연과 직접 접촉하며 걷는 이 경험은, 피로 회복뿐 아니라 심리적 안정에도 큰 도움을 줍니다. 특히 40~60대 중장년층 사이에서는 혈액순환 개선과 근육 이완 효과를 이유로 이 코스를 반복적으로 찾는 사례가 늘고 있습니다.
친환경 자원 순환의 본보기
이번 맨발길 정비에는 호수공원 내 폐지된 지주목 등을 재활용한 시설 보강 작업도 함께 이뤄졌습니다.
세종시시설관리공단은 “도시 공공시설물 관리에서 환경적 가치까지 고려한 사례로, 맨발길 조성 과정 자체가 도시의 지속 가능성을 높였다”고 밝혔습니다.
단순한 흙길 조성에 그치지 않고, 쉼터 벤치와 파라솔 등은 모두 기존 자재를 재활용하여 설치됐으며, 각종 예산도 약 1,700만원 이내로 절감하는 효과를 거두었습니다.
함께하면 더 좋은 세종중앙공원의 즐길 거리
맨발길만으로는 아쉽다면, 세종중앙공원 내 다른 명소들도 함께 즐겨보세요. 이곳은 약 138만㎡에 이르는 대규모 복합 공원으로 다음과 같은 테마 시설을 자랑합니다.
- 장미정원: 수만 송이의 장미가 피어나는 감성 포토존
- 음악분수 & 여름연못: 낮에는 청량함, 밤에는 야경 명소
- 공원중심센터: 안내소, 화장실, 휴게공간 등 편의 완비
- 도시전망대: 세종시 전경을 한눈에 내려다볼 수 있는 포인트
- 가족예술숲 & 가족여가숲: 어린이와 함께 뛰놀기 좋은 잔디밭과 조형물
저녁 산책도 가능한 맨발길
공단은 맨발길의 야간 활용도를 높이기 위해 **반딧불이 조명(LED 조도)**을 단계적으로 설치하고 있습니다.
이에 따라 오후 6시 이후에도 산책과 야경 감상이 가능한 힐링 코스로 자리 잡을 예정입니다.
또한, 세족장 동파 방지를 위한 단열 커버와 대체 세족소 운영 등 동절기 대응 방안도 체계적으로 구축해 사계절 내내 이용할 수 있도록 준비 중입니다.
이용자 가이드
- 위치: 세종특별자치시 중앙공원 1단계 구역 (세종예술고 인근)
- 운영시간: 상시 개방 (단, 야간에는 조명 여부 확인 필요)
- 이용요금: 무료
- 이용 준비물: 수건, 여분 양말, 물, 휴지, 개인 신발주머니
- 이용 시 유의사항:
- 비·눈 직후 흙이 질을 수 있으므로 방수 신발 권장
- 동절기 세족장 운영시간 확인 필수
- 마사토 특성상 민감한 피부는 일시적 자극 주의 필요
마무리: 맨발로 걷는 삶의 여유
세종중앙공원의 맨발 산책길은 단순한 흙길이 아닙니다.
그곳은 **발로 느끼고, 몸으로 회복하고, 마음으로 충전하는 ‘도시 속 치유처’**입니다.
자연은 언제나 곁에 있지만, 느낄 여유가 부족했던 이들에게 이 숲길은 무언의 위로를 건넵니다.
조용한 아침, 혹은 석양 무렵. 두 발로 흙을 디디며 걸어보세요.
말없이도 치유되는 그 순간, 당신만의 힐링이 시작됩니다.